sfat de sănătate

Mă numesc Alexandru, sunt cardiolog și paramedic.

Un AVERTISMENT foarte important pentru CEICARE SE TREZESC NOAPTEA SĂ MEARGĂ LA BAIE !…dar și pentru sculatul dimineațadin pat!!!

Trebuie să fi atent și să folosești „legea de un minut și jumătate” care este dovedităștiințific.

Noaptea, ne putem trezi brusc pentru nevoifiziologice.

Adesea auzim că cineva „era în stare bună desănătate” și a murit brusc în timpul nopții fără motiv.

Cel mai probabil motiv este că atunci când persoanarespectivă se trezește pentru a merge la baie, se ridică din pat în grabă, darcreierul are nevoie de un flux de sânge mai mare, pentru că s-a odihnit,provocând o stare de leșin și/sau un accident vascular cerebral.

Este recomandat să înveți „Legea de un minut șijumătate” care îți poate salva viața.

Când vă treziți pentru a merge la baie, trebuie maiîntâi:

– Întindeți-vă 30 de secunde după trezire șiapoi

– stați în pat încă 30 de secunde, coborând liniștitpicioarele

– stati așa încă 30 de secunde

– abia apoi ridicați-vă pentru a merge la baie

Cu acești pași șansele sunt gigantice ca o persoana săsupraviețuiască unui accident vascular cerebral brusc, indiferent de vârstă …

Distribuie cu toată familia și prietenii. Amintiți-văcă vă puteți salva viața și viața multor persoane care împărtășesc acesteinformații …

Prevenirea este mai bună decât vindecarea !

ATENȚIE !!!—-Aceleași prevederi trebuie să le avem și dimineața la trezire, când vrei să te dai jos din pat….