Sarcopenia
1. Ce este SARCOPENIA* Sarcopenia este pierderea masei musculare scheletice și a forței ca urmare a îmbătrânirii. 1. Dezvoltati obiceiul de a sta în picioare... Nu vă culcați dacă puteți sta! 2. Dupa varsta de 50~60 de ani nu este posibil sa slabesti (mai ales daca nu faci miscare!). Sa nu [...]